西红柿
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
晚餐。
西红柿营养建议
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含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西红柿的食材2人份
- 西红柿一颗
- 娃娃菜一颗
- 食用油一勺
- 酱油一勺
西红柿的做法
1
材料很简单就是西红柿和黄心菜
2
切块的西红柿
3
浸泡在水里の黄心菜
4
热锅，加少许油下去。我不爱吃太多油，也留下了一点
5
油热了就加上西红柿，西红柿翻炒热了就可以
6
再加上黄心菜一起炒
7
鸡精
8
酱油一勺够了
9
把菜焖到熟就可以吃了
10
这就是我一个人吃的量。哈哈，不多不多
成品图
