毛毛虫馒头
- 蒸
- 咸鲜味
- <数小时
- 中级掌勺
早餐为家人做一款花样馒头不错啊！
毛毛虫馒头营养建议
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含糖量 40.81克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
毛毛虫馒头的食材2人份
- 面粉200克
- 玉米面100克
- 火腿肠三根
- 酵母粉3克
- 泡打粉3克
毛毛虫馒头的做法
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白面和玉米面放入盘里
2
加入泡打粉3克
3
3克酵母粉放入碗里，加半碗水搅拌均匀
4
酵母水倒入面粉里，用筷子搅拌均匀
5
揉成光滑面团
6
醒发原先两倍的即可
7
面团放入面板上揉匀
8
火腿肠切均匀的段
9
面团揉成长条
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把面缠在火腿肠上即可以
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放入锅里
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盖上盖，蒸二十分钟，关火焖五分钟，在开盖
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蒸熟的火腿肠馒头
成品图
毛毛虫馒头的烹饪技巧
面团醒发原先两倍的即可，大火烧开，改中火蒸二十分钟，关火焖五分钟