金枪鱼田园蔬果沙拉（低脂版）
- 拌
- 酱香味
- <15分钟
- 初级入门
吃沙拉不等于吃草，邀请你尝尝西方“大拌菜”，味道好极了！
金枪鱼田园蔬果沙拉（低脂版）营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
金枪鱼田园蔬果沙拉（低脂版）的食材2人份
- 乐淘鲜水浸金枪鱼块半盒
- 苦苣100克
- 芒果一个
- 圣女果10颗
- 水果黄瓜半根
- 低脂沙拉酱10克
- 香甜沙拉酱或酸奶10克
- 黑胡椒粉1克
金枪鱼田园蔬果沙拉（低脂版）的做法
1
准备好食材。苦苣、水果黄瓜、圣女果、芒果洗好待用。金枪鱼罐头、低脂沙拉酱、低脂香甜酱、黑胡椒粉准备好
2
金枪鱼沙拉罐头可以将鱼肉弄碎一些待用
3
将蔬菜切好，摆盘待用
4
将芒果切小块儿，摆入盘中
5
将金枪鱼罐头放入盘中
6
在食材上放一大勺低脂沙拉酱
7
再放一些低脂香甜沙拉酱（或者酸奶）
8
也可以再撒上一些黑胡椒粉，一盘健康的金枪鱼蔬果沙拉就可以上桌了
成品图
金枪鱼田园蔬果沙拉（低脂版）的烹饪技巧
低脂沙拉酱或者酸奶都可以，黑胡椒粉看友友是否喜欢，可放可不放