三文鱼烧豆腐
- 烧
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
换换口味让你想不到的惊喜。
三文鱼烧豆腐营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
三文鱼烧豆腐的食材2人份
- 三文鱼一块
- 内酯豆腐1盒
- 葱花少许
- 生姜2片
- 料酒少许
- 生抽少许
- 胡萝卜丁少许
三文鱼烧豆腐的做法
1
豆腐备用，不用切刀，
2
三文鱼备用三文鱼先冰箱里解冻10分钟
3
葱，生姜胡萝卜丁备用
4
三文鱼两面煎至金黄
5
用铲子将煎好的三文稍微用分割成块，放入适量的水生抽胡萝卜丁，加入豆腐稍微摇晃下就成块了，小火烧5分钟即可
成品图
三文鱼烧豆腐的烹饪技巧
煎三文鱼切记经常翻动，不要煎的太焦，太焦肉质老影响口感