玫瑰银耳羹
- 炖
- 甜味
- <数小时
- 新手尝试
玫瑰是天赐女人的保养圣品，美容颜颜，活血化瘀 银耳是最实惠的胶原蛋白补充品 桂圆红枣滋补 玫瑰银耳羹，大姨妈后喝，满满的胶原蛋白，补充身体的养分，有玫瑰的滋养，女人才会娇艳动人
玫瑰银耳羹营养建议
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含糖量 19.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玫瑰银耳羹的食材2人份
- 银耳2朵
- 桂圆30克
- 冰糖40克
- 鲜枣50克
- 玫瑰花10克
- 玫瑰酱20克
- 水适量
玫瑰银耳羹的做法
1
银耳泡发，撕碎，加水
2
桂圆去皮，红枣洗净
3
冰糖
4
一起放锅里
5
玫瑰膏加入银耳水里，大火少滚转小火慢炖两个小时至粘稠
6
出锅
7
撒上无硫磺的玫瑰花瓣
8
搅拌一下，玫瑰的浓郁香味已经散发出来，神清气爽，顿时觉得幸福洋溢呀~大姨妈后喝一碗，满满胶原蛋白，养出粉嫩的小皮肤吧
成品图
