佛手瓜苗鲫鱼汤
- 煮
- 咸鲜味
- <60分钟
- 新手尝试
鲜美的汤就是这么简单
佛手瓜苗鲫鱼汤营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
佛手瓜苗鲫鱼汤的食材2人份
- 佛手瓜苗300克
- 鲫鱼1条
- 豆腐3块
- 葱5克
- 亚麻籽油1匙
- 盐适量
佛手瓜苗鲫鱼汤的做法
1
各材料
2
佛手瓜苗取嫩的部分
3
用锅下油爆香姜片，把鲫鱼两面煎香
4
另取一锅煮沸适量的水，投入煎过的鲫鱼
5
煮30分钟后加入豆腐
6
待汤煮至浓白，加入佛手瓜苗
7
煮10分钟后下盐调味
8
再煮5分钟后，关火
9
上碗撒葱花，即可食用
成品图
