虾仁炒木耳黄瓜
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
虾仁、木耳、黄瓜搭配炒制，非常健康又美味的家常菜。三种食材都是利好的大众食材，让这道家常菜很接地气，也很养生。清香鲜美的味道受到食客喜欢。
虾仁炒木耳黄瓜营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
虾仁炒木耳黄瓜的食材2人份
- 虾仁200克
- 木耳(水发)50克
- 黄瓜100克
- 油 适量
- 盐 适量
- 胡椒粉适量
- 料酒适量
- 白糖适量
- 葱姜适量
虾仁炒木耳黄瓜的做法
1
木耳提前泡发黄瓜洗干净，虾仁去虾线
2
虾仁加胡椒粉、料酒、白糖搅拌均匀腌制一会儿
3
黄瓜去皮切成片
4
起油锅，葱姜入锅煸香后虾仁入锅炒
5
加料酒炒
6
木耳入锅炒
7
加白糖炒
8
黄瓜入锅炒
9
加盐炒均匀关火，盛出享用
成品图
虾仁炒木耳黄瓜的烹饪技巧
食材搭配依据个人偏爱
调味品依据个人口味添加
此菜不用添加色重味重的调味品