酸奶水果冰棍
- 烘焙
- 甜味
- <数小时
- 中级掌勺
一种做法，两种吃法。夏天最爱，无糖酸奶水果冰棍，或者冷冻好的冰棍可以鲜榨做冰水果奶昔哦！
酸奶水果冰棍营养建议
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含糖量 19.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
酸奶水果冰棍的食材2人份
- 酸奶适量
- 蓝莓少量
- 黄桃罐头少量
- 猕猴桃半个
- 糖适量
酸奶水果冰棍的做法
1
准备食材
2
水果切丁
3
雪糕模具清洗干净，挤上酸奶
4
加入水果，注意每个人对甜度要求都不同，具体用不用糖。根据自家口味调整
5
盖好盖子放入冰箱冷冻4小时以上
6
如果是打算做奶昔，可以直接冻小块的，吃的时候取几块放入料理机打碎即可
7
冷冻好的冰棍取出，热水冲外面，会很好脱模
8
超级冰爽的酸奶水果冰棍
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夏日最爱
成品图
酸奶水果冰棍的烹饪技巧
酸奶和水果用多少根据自家喜欢添加
冷冻的时间根据模具大小调整