照烧鸡肉串
- 炸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
照烧鸡肉串，外面焦香，里面的肉软嫩多汁
照烧鸡肉串营养建议
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含糖量 3.57克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
照烧鸡肉串的食材2人份
- 鸡腿肉1块
- 小葱2根
- 照烧酱1汤匙
- 蜂蜜1茶匙
照烧鸡肉串的做法
1
鸡腿肉切成三厘米见方的鸡块 2、 3、 4
2
小葱只取葱白部分，切段
3
用签子将鸡肉串和葱段串起来，一块肉一段葱的串
4
将肉串放入空气炸锅中，喷上一点油，用190度烤九分钟
5
调料。将一汤匙照烧酱和一茶匙蜂蜜拌匀
6
鸡肉串烤好以后，把调制的酱料均匀的抹在鸡肉串上
7
再次放入空气炸锅中，200度烤三分钟，照烧鸡肉串就制作完成了
成品图
