辣子肥肠
- 炒
- 香辣味
- <10分钟
- 中级掌勺
小云虽然是女生可是这么多年来一直喜欢吃肥肠而且一定是麻辣口味道的，总觉得这样才过瘾，那种麻辣在嘴里反复的刺激，肥肠筋道浓郁的回味，让人恨不得把舌头都吞下去！有时钟情一道菜是没有理由的，过年串门到朋友又吃到这久违的味道，不过跟我平时的做法略有不同的是肥肠是先经过炸了以后在炒，味道更是香酥麻辣那真叫一个巴适~~肥肠事先炸过，去除了大部分的脂肪，再加上辣椒的瘦身作用，想必正在减肥的您也是可以大快朵颐的(
辣子肥肠营养建议
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含糖量 0.21克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
辣子肥肠的食材2人份
- 尖椒3个
- 卤肥肠500克
- 葱1根
- 生姜1块
- 大蒜20克
- 干辣椒25克
- 白糖3克
- 花椒15克
- 生抽2勺
- 盐3克
辣子肥肠的做法
1
生姜切条，蒜瓣切片，葱切段，尖椒切段，干红辣椒洗净用剪刀剪成段，花椒适量备好
2
事先卤过的肥肠切成小段
3
热锅油8成热放入切好的肥肠，煎至外表变干成深黄色
4
倒入姜葱蒜小火炒出香味，加入干辣椒和花椒， 翻炒至气味开始呛鼻， 油变黄色
5
调入少许白糖、盐，生抽炒匀
6
倒入洋葱和尖椒炒匀后起锅即可
成品图
辣子肥肠的烹饪技巧
干辣椒和花椒可以随自己的口味添加， 做好的成品最好是辣椒能全部把鸡肥肠盖住