鸡胸肉炒花菇
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 中级掌勺
家常菜
鸡胸肉炒花菇营养建议
-
含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
鸡胸肉炒花菇的食材2人份
- 新鲜花菇3朵
- 鸡胸脯肉230克
- 料酒适量
- 生抽适量
- 盐适量
- 干淀粉适量
- 蚝油适量
鸡胸肉炒花菇的做法
1
食材：新鲜花菇（已清洗）、鸡胸肉（已清洗）
2
将新鲜花菇放在案板上切成片待用
3
将鸡胸肉放在案板上切成片
4
5
放入盘中，加适量的料酒
6
加适量的盐
7
加适量的干淀粉
8
抓匀，腌制10分钟
9
烧锅倒油烧热，下入切好的新鲜花菇翻炒翻炒
10
接着，合入腌制好的鸡胸肉翻炒翻炒
11
然后，加适量的清水
12
加适量的盐
13
加适量的蚝油
14
调味炒匀即成
成品图
