枸杞豆浆
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
以前总是用枸杞煲汤，今天用来做豆浆也是很好喝的。喝起来有一股说不出的美味，很久没有打豆浆了。每次都是马虎了事。这次很用心的做。加了红枣没有加糖都很甜了。
枸杞豆浆营养建议
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含糖量 14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
枸杞豆浆的食材2人份
- 黄豆25克
- 阿胶枣10个
- 核桃6个
- 枸杞5克
枸杞豆浆的做法
1
材料备好
2
黄豆洗净。红枣去核洗净。枸杞洗净。核桃去壳洗净
3
全部加入豆浆机内
4
加足够的清水
5
启动豆浆功能
6
20分钟后开始过滤
7
即可饮用
成品图
枸杞豆浆的烹饪技巧
红枣很甜不用加糖，红枣要选择那种饱满干净的比较甜