#七夕美食#黄瓜拌胡萝卜
- 拌
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
体重超标，高脂血症，这些都是需要通过调整饮食来改变。爱，就多做利于他健康的美食吧。凉拌各种时蔬是最佳选择。这道黄瓜拌胡萝卜是其中一款。
#七夕美食#黄瓜拌胡萝卜营养建议
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含糖量 3.92克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
#七夕美食#黄瓜拌胡萝卜的食材2人份
- 黄瓜100克
- 胡萝卜80克
- 油适量
- 虾蓉酱适量
- 葱姜适量
#七夕美食#黄瓜拌胡萝卜的做法
1
黄瓜洗干净去皮切成滚刀块
2
胡萝卜洗干净切成滚刀块。可以焯水
3
起油锅，虾蓉酱入锅炒
4
加葱姜炒香盛出备用
5
食材放入容器中
6
添加虾蓉酱，搅拌均匀即可享用
成品图
#七夕美食#黄瓜拌胡萝卜的烹饪技巧
食材搭配依据个人需要与偏爱
调味品依据个人口味添加
胡萝卜可以生食，也可以焯水后再入菜