菌菇面筋煲
- 煲
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
一道超级好吃的下饭菜，喜欢的可以试试！
菌菇面筋煲营养建议
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含糖量 5.53克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菌菇面筋煲的食材2人份
- 面筋25克
- 蘑菇4个
- 海鲜菇10克
- 真姬菇10克
- 小白菜1颗
- 玉米油2勺
- 葱1根
- 生抽2勺
- 耗油1勺
- 白糖半勺
菌菇面筋煲的做法
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准备食材，菌菇洗净，蘑菇切片，海鲜菇用手掰开，白玉菇一切二
2
热油锅，放入葱花炒出香味
3
加入菌菇翻炒
4
加入生抽炒匀
5
加入耗油炒匀
6
放入青菜翻炒，再加入少许的水
7
加入面筋，加盖煮1分钟
8
加糖炒匀，出锅
成品图
菌菇面筋煲的烹饪技巧
这道菜加了生抽和耗油无需加盐