芒果袖子西米露
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芒果袖子西米露营养建议
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含糖量 32.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
芒果袖子西米露的食材2人份
- 芒果适量
- 柚子适量
- 西米1碗
- 椰奶适量
芒果袖子西米露的做法
1
西米的煮法：水开后放入西米，滚五分钟左右，关火，然后泡十五分钟左右
2
你看，这个程度就差不多，然后再把它煮开就OK了。。
3
芒果切碎，柚子撕开。。