排毒消食芋头糊
- 榨汁
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
芋头含有大量的膳食纤维，它的热量不高，因此食用小芋头容易有饱腹感，适合消化功能不好的人。能够消食排毒。红枣有养血安神作用，芋头配大枣简直是绝配！
排毒消食芋头糊营养建议
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含糖量 36.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
排毒消食芋头糊的食材2人份
- 芋头2个
- 嫩玉米糁100克
- 大枣1个
排毒消食芋头糊的做法
1
准备芋头，嫩玉米糁、大枣
2
将玉米糁侵泡8小时
3
芋头去皮切块，大枣去核切块
4
将芋头大枣，玉米糁放入豆浆机中
5
加适量的水
6
按键八宝米糊开始
7
好了甜香可口的米糊
成品图
排毒消食芋头糊的烹饪技巧
玉米糁必须侵泡。不用加糖，有大枣就可以了