小鱼干炒油菜
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
小鱼干炒油菜营养建议
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含糖量 1.12克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
小鱼干炒油菜的食材2人份
- 油菜250g
- 鱼干50g
- 调和油10ml
- 食盐2g
- 葱5g
小鱼干炒油菜的做法
1
准备切好的油菜
2
小鱼干先用水泡一下，之后控干水份
3
锅里放油，之后放葱花
4
把小鱼干放进去先煸一下
5
之后放油菜
6
加盐翻炒至油菜变色就可以出锅了