流沙包
- 蒸
- 其它口味
- <15分钟
- 初中水平
流沙包营养建议
-
含糖量 35.42克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
流沙包的食材2人份
- 面粉200克
- 咸蛋黄50克
- 酵母粉2克
- 牛奶160毫升
- 黄油10克
- 白砂糖20克
- 玉米淀粉30克
流沙包的做法
1
准备酵母粉、牛奶60ml、面粉，将其搅拌成絮状揉成面团，发酵20分钟
2
咸蛋黄50克切末，将10克黄油倒入锅中，再倒入咸蛋黄，小火翻炒成泥
3
放入白砂糖20克，牛奶100ml，搅拌均匀，大火煮沸，玉米淀粉30克，小火翻炒成泥
4
将面团揪成剂子，擀成面皮，包入适量蛋黄馅
5
隔水放入流沙包，中小火蒸10分钟
成品图
