美味又营养冰糖雪梨银耳羹
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
美味香甜，夏天来一碗冰糖雪梨银耳羹，清凉解暑
美味又营养冰糖雪梨银耳羹营养建议
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含糖量 41.23克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
美味又营养冰糖雪梨银耳羹的食材2人份
- 甘汁园冰糖四五粒
- 银耳半朵
- 雪梨一个
- 枸杞适量
- 红枣几颗
美味又营养冰糖雪梨银耳羹的做法
1
将食材准备好
2
银耳用清水泡发
3
将泡发的银耳撕成小朵，雪梨去皮切小块备用
4
将银耳雪梨加入砂锅，加四五粒冰糖，几颗红枣，加入适量清水
5
将砂锅小火炖煮
6
煮至银耳软烂出胶，将枸杞加入拌匀煮一分钟即可
7
香甜可口的冰糖银耳羹，超级好喝！甘汁园老又土冰糖，美味烹饪尽在手！
成品图
