山楂糖水
- 煮
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
每次出去吃饭，小朋友都要求喝饮料，夏天的时候我隔三岔五就会在家给他制作点儿新鲜果汁，但现在天儿冷了就有点儿犯懒，再加上新鲜果汁都是凉的喝了对身体不好，所以不怎么做。但禁不住馋嘴的小朋友念叨，有时候出去吃饭还是会给他点点儿热饮，现在市面上推广了一种山楂系列的饮料，那个味道甜甜的稠稠的，里面有点点山楂的味道，现在正是山楂大量上市的季节，索性在家自己制作点儿有机饮料，不仅喝着放心，还货真价实，对于小朋友来说喝点儿自制饮品会更健康。
山楂糖水营养建议
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含糖量 13.37克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
山楂糖水的食材2人份
- 山楂500克
- 冰糖150克
- 柠檬20毫升
山楂糖水的做法
1
山楂洗净沥去水份，用工具去掉籽，所有的山楂处理好备用
2
将山楂放入汤锅中，加入适量的清水和冰糖
3
大火煮开
4
挤入一些柠檬汁
5
再煮两分钟至汤的颜色变鲜艳
6
将汤汁盛出即可食用
成品图
山楂糖水的烹饪技巧
加入柠檬汁可以让汤的颜色更好看，不喜欢也可不加
煮好的汤水可以连果肉一起放入干净的瓶子里密封冷藏当罐头吃