碳烤猪排
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
碳烤猪排
碳烤猪排营养建议
-
含糖量 1.68克高血糖 控制少吃
-
高血脂 尽量不吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
碳烤猪排的食材2人份
- 猪肉250克
- 生抽 150克
- 料酒 100克
- 蜂蜜 50克
- 糖适量
碳烤猪排的做法
1
锅内倒入生抽 料酒 蜂蜜
2
熬至汤汁剩一半
3
猪肉放入密封袋 放入糖 料酒 生抽 密封
4
揉匀 腌制1小时
5
放入烤盘 烤箱预热190度上下火 烤10分钟 翻面再烤10分钟
6
抹上酱汁 再烤2分钟
7
完成
成品图
