咖喱绿鸟鸡
- 炖
- 咖喱味
- <30分钟
- 初级入门
咖喱味道的鸡肉，别有一番风味。
咖喱绿鸟鸡营养建议
-
含糖量 0.84克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
咖喱绿鸟鸡的食材2人份
- 绿鸟鸡一只
- 咖喱酱适量
- 土豆一个
- 杏鲍菇适量
- 葱姜适量
- 圆葱少许
- 酱油少许
- 盐少许
- 玉米油适量
- 开水适量
- 香菜少许
咖喱绿鸟鸡的做法
1
准备绿鸟鸡
2
切块焯水
3
准备土豆，杏鲍菇
4
分别切块
5
葱姜，圆葱
6
咖喱酱
7
热锅凉油放入葱姜，圆葱爆香
8
加入咖喱酱
9
加入鸡块翻炒，添加料酒，酱油
10
加入土豆，杏鲍菇翻炒
11
添加适量的开水炖至40分钟左右即可，加入少许盐出锅
12
盛入碗中，撒上香菜末
成品图
