板筋蛋炒饭
- 炒
- 香辣味
- <30分钟
- 中级掌勺
炒饭是最省事的饭了，光炒饭我就能做出二十几种，懒得做菜的时候吃着也不重样
板筋蛋炒饭营养建议
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含糖量 12.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
板筋蛋炒饭的食材2人份
- 剩米饭一碗
- 鸡蛋一个
- 牛板筋一袋
- 大葱一段
- 生抽一小勺
- 盐适量
- 花椒粉适量
板筋蛋炒饭的做法
1
葱切葱花
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鸡蛋打散
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牛板筋一袋
4
锅里放油
5
油热放入鸡蛋液
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炒散
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鸡蛋炒熟以后放入葱花
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放牛板筋
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放盐调味
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放花椒粉
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炒匀
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放入米饭
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倒少许生抽，炒匀即可
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开动啦
成品图
