减脂土豆饼
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
减脂土豆饼
减脂土豆饼营养建议
-
含糖量 7.49克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
减脂土豆饼的食材2人份
- 土豆适量
- 火腿适量
- 蚝油适量
- 生抽适量
- 黑胡椒适量
减脂土豆饼的做法
1
土豆去皮
2
上锅蒸15分钟，压成泥
3
加点减脂肠
4
再还原土豆
5
碗中加蚝油，生抽，黑胡椒
6
土豆浇上酱汁，加喜欢的配菜即可
成品图
