油炸小黄鱼
- 炸
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
给孩子补充点dha吧！
油炸小黄鱼营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
油炸小黄鱼的食材2人份
- 小黄花鱼400克
- 鸡蛋1个
- 淀粉适量
- 食盐1勺
- 花椒粉1勺
- 酱油1大勺
- 料酒1大勺
- 五香粉1勺
- 烧烤料适量
- 植物油适量
油炸小黄鱼的做法
1
准备好材料，小黄鱼处理干净
2
将所有材料放入小黄鱼盆中
3
搅拌均匀（搅拌过程中注意观察面糊，如果太稀应适当增加淀粉量），腌制十五分钟
4
炒锅放油，油六分热后逐个放入小黄鱼，炸至两面金黄即可
5
超美味！
成品图
