咖喱排骨焖土豆
- 焖
- 咖喱味
- 新手尝试
咖喱排骨焖土豆营养建议
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含糖量 6.23克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
咖喱排骨焖土豆的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)200g
- 猪大排200g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 生抽适量
- 生粉适量
- 元贞糖适量
- 咖喱粉适量
咖喱排骨焖土豆的做法
1
土豆3个
2
去皮洗净切成小块
3
咖喱粉适量
4
排骨洗净切成小段
5
用盐，糖，生粉，生抽腌制30分钟
6
热锅倒入油，放入排骨爆香一下
7
倒入土豆
8
翻炒片刻
9
加入咖喱粉
10
翻炒均匀后，注入刚盖着土豆的清水
11
加盖焖煮至水收干
12
即可上碟