枸杞排骨藜麦粥
- 煮
- 家常味
- <90分钟
- 中级掌勺
天气太闷了，不知道想吃什么呢，来份薄薄的咸粥。
枸杞排骨藜麦粥营养建议
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含糖量 17.22克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
枸杞排骨藜麦粥的食材2人份
- 藜麦半杯
- 大米1杯
- 排骨1条
- 细盐2小匙
- 枸杞1把
- 冬菜半碟
枸杞排骨藜麦粥的做法
1
备好所用的食材
2
将食材泡洗好
3
排骨焯一下再用
4
将所有的食材入电饭煲
5
选择煮粥模式将粥做好，然后加入细盐枸杞冬菜调味
6
先美又开胃的薄粥完成
成品图
