香辣三鲜
- 烧
- 香辣味
- <15分钟
- 新手尝试
香辣三鲜是根据自己喜欢的食材搭配做，类似于水煮肉片。这道菜开胃下饭营养丰富。补充蛋白质和各种维生素，不饱和脂肪能有效减少血管壁累积的胆固醇。
香辣三鲜营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香辣三鲜的食材2人份
- 猪肉200克
- 鱿鱼片300克
- 金针菇100克
- 辣椒6颗
- 花椒10颗
- 辣椒酱2勺
- 酱油2勺
- 姜2片
- 蒜2瓣
- 葱1根
- 料酒1勺
- 淀粉2勺
香辣三鲜的做法
1
备好食材
2
猪肉切片加料酒淀粉拌匀
3
辣椒姜蒜葱切好
4
锅中倒油炒姜蒜加辣椒酱炒
5
加酱油入味
6
2碗水烧开出香味
7
加金针菇煮熟
8
捞出放入碗底
9
加入鱿鱼片煮烫一下
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捞出放入金针菇碗底
11
然后煮肉片
12
煮好都倒入碗中放入辣椒花椒另外锅里烧油
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淋上热油完成
成品图
香辣三鲜的烹饪技巧
香辣三鲜食材根据自己喜欢搭配即可