凉拌莴笋丝
- 拌
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
简单又开胃的凉菜
凉拌莴笋丝营养建议
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含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉拌莴笋丝的食材2人份
- 莴笋1根
- 葱1根
- 蒜1颗
- 辣椒油1茶匙
- 酱油1茶匙
- 醋1/2茶匙
- 花椒粉1克
- 白糖1/2茶匙
- 食盐1茶匙
凉拌莴笋丝的做法
1
准备食材，莴笋、蒜、小葱
2
莴笋去皮切丝
3
放入食盐腌制，用手挤出水分
4
葱切段，蒜剁末，装入碗中
5
放入辣椒油、花椒粉、白糖、酱油、醋调匀
6
倒入莴笋丝
7
拌匀即可
成品图
