水煮鱼
- 炖
- 香辣味
- <30分钟
- 初中水平
水煮鱼水煮海鲜
水煮鱼营养建议
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含糖量 4.13克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
水煮鱼的食材2人份
- 鳙鱼1500克
- 干辣椒30克
- 白糖1勺
- 郫县豆瓣2勺
- 料酒1勺
- 生抽2勺
- 蚝油1勺
- 食盐1勺
- 植物油适量
- 大蒜2头
- 胡椒粉1勺
- 醋1勺
- 花椒粉1勺
- 泡姜20克
- 花椒20克
- 泡椒20克
- 洋葱100克
水煮鱼的做法
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水煮鱼