诗文 | 海带薏米骨头汤 |
释义 |
![]() 海带薏米骨头汤
此汤排毒去湿补钙。 海带薏米骨头汤营养建议
海带薏米骨头汤的食材2人份
海带薏米骨头汤的做法
1
![]() 骨头切块洗净
2
![]() 放进沸水中飞一下血水,捞起
3
![]() 海带洗净
4
![]() 姜切片
5
![]() 薏米一小把洗净
6
![]() 所有材料全部放进锅中,加入足量的水
7
![]() 加1匙白醋,不喜欢吃醋的人可以只滴一两滴即可
8
![]() 煮沸后转小火
9
![]() 小火煲50分钟加盐继续煲10分钟,关火
成品图
海带薏米骨头汤的烹饪技巧煲骨头汤一定要记得加点白醋,醋有助于骨头里的钙离子流出 |
随便看 |
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