菜心片烧肉盖饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
农家菜，主材源自菜心切片晒干后成品，烹饪前用清水泡30分钟切段即可，搭配三层肉。
菜心片烧肉盖饭营养建议
-
含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
菜心片烧肉盖饭的食材2人份
- 菜心片200克
- 五花肉250克
- 葱1根
- 花生油少许
- 酱油少许
- 盐适量
菜心片烧肉盖饭的做法
1
清水泡菜心片
2
菜心片切段
3
三层肉切丁
4
三层肉下锅
5
菜心片下锅
6
翻炒至肉七分熟
7
加少许盐和酱油后加入适量水焖3分钟后起锅即可
成品图
菜心片烧肉盖饭的烹饪技巧
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