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诗文 西葫芦鸡蛋麦穗包
释义
西葫芦鸡蛋麦穗包的做法

西葫芦鸡蛋麦穗包

  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

传统的包子都是圆形的,边上捏上褶子。麦穗包形状像麦穗,因而得名。有的地方也叫“柳叶包”。吃多了圆圆的包子换个形状吃着更新鲜。 西葫芦做的馅非常新鲜,味道超级美。许多人并没吃过,我也是偶尔一次在饭店尝过,觉得非常好吃,回来才开始尝试自己做的。没想到,自从用了西葫芦做馅,其他的什么韭菜呀、茴香呀、芹菜呀、白菜啥的都甩一边了,包子、饺子、锅贴、馅饼……吃的最多的,就是西葫芦馅了。试一试就知道,真的非常鲜美,不用放虾仁啥的,就简单的,鸡蛋和西葫芦,就已经鲜炸天了!

西葫芦鸡蛋麦穗包营养建议

  • 含糖量 32.27
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

西葫芦鸡蛋麦穗包的食材2人份

  • 小麦粉(标准粉)500克
  • 温水280克
  • 酵母(干)5克
  • 10克
  • 西葫芦(馅)2个
  • 鸡蛋(馅)3个
  • 香油(馅)适量
  • 盐(馅)适量
  • 鸡粉(馅)1小勺

西葫芦鸡蛋麦穗包的做法

1 西葫芦鸡蛋麦穗包菜谱图解

1、 面团中所有的材料混合在一起,先用筷子搅拌成絮状,再用手揉成软硬合适的面团,盖上盖子或保鲜膜,让面团发酵

2 西葫芦鸡蛋麦穗包菜谱图解

2、 鸡蛋打散,一次性加入盐,中途最好再不加盐,防止西葫芦出水。坐锅烧热放油,倒入鸡蛋液,边倒边搅,用筷子炒成鸡蛋碎,不用盛出来,直接在锅里拌馅

3 西葫芦鸡蛋麦穗包菜谱图解

3、 西葫芦擦成丝,挤干水分,放进锅里,和鸡蛋放在一起,加入适量香油拌匀

4 西葫芦鸡蛋麦穗包菜谱图解

4、 再加入1小勺鸡粉,搅拌均匀,馅料就做好了。尝了尝,味道还真是非常鲜美。直接当菜吃,也很好吃的

5 西葫芦鸡蛋麦穗包菜谱图解

5、 面团发酵至2倍大,用手拉起面团呈蜂窝状,就是发酵好了

6 西葫芦鸡蛋麦穗包菜谱图解

6、 取出面团,放在案板上,排气,做成小剂子,擀成片

7 西葫芦鸡蛋麦穗包菜谱图解

7、 取一个面片放在手心,放入适量馅

8 西葫芦鸡蛋麦穗包菜谱图解

8、 从右手开始,先捏住最右边,然后用食指和大拇指一左一右的捏紧,慢慢收口,一个麦穗包就做好了

9 西葫芦鸡蛋麦穗包菜谱图解

9、 锅里先放入足够的凉水,全部包完后放进蒸锅,夏季醒发20分钟,冬季30分钟。然后开火,旺火足气,根据包子的大小蒸12—15分钟,关火。先不要揭开盖子,3—5分钟后,再打开盖子,取出来。这样蒸出来的包子又白又胖,又香又软,不塌陷不回缩。这方法同样合适蒸馒头、蒸花卷

成品图

西葫芦鸡蛋麦穗包的烹饪技巧

小鱼唠叨:包子好吃,关键在馅,先把馅料调制好。然后就是面了,发酵、排气也很关键。面团一定要发酵到位,发酵不好的面团蒸出来的包子表面一定是坑坑洼洼不平整。没有充分排气的包子表面不光滑,表面粗糙,表面不白
西葫芦馅很鲜,所以调料不需要放太多,以免遮盖了西葫芦的鲜美的味道。包包子、包饺子、烙馅饼、烙锅贴都很美味,而且素馅要比肉馅好吃

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更新时间:2024/11/15 7:29:05