生菜牛柳粢饭团
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 中级掌勺
我和儿子的午餐。。。。。
生菜牛柳粢饭团营养建议
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含糖量 37.24克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
生菜牛柳粢饭团的食材2人份
- 大米270克
- 糯米80克
- 牛柳140克
- 生菜适量
- 盐适量
生菜牛柳粢饭团的做法
1
食材：大米、糯米、已腌制好的牛柳、生菜（已清洗控干水分）
2
将糯米和大米下入电饭锅里淘洗一下，加入比平时煮饭少一些的水量
3
接着，盖上盖、插上电源、按下煮饭键开始煮
4
煮熟后跳到保温档，再焖上5——6分钟
5
这时，起锅倒油烧热，下入牛柳翻炒翻炒至熟
6
然后，开盖、加适量的盐
7
调味拌匀
8
最后，在案板上铺上湿毛巾，保鲜袋或者保鲜膜啥的都可以，放入拌好的好的米饭摊平
9
放上生菜和牛柳
10
将它卷起来捏紧就好了
成品图
