补血益气五红饮
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
红豆、红枣、枸杞、桂圆加红糖，用养生壶DIY了一道五红饮，养生补血，益气安眠，养生壶煮出好味道。
补血益气五红饮营养建议
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含糖量 9.52克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
补血益气五红饮的食材2人份
- 红豆100克
- 阿胶枣6粒
- 桂圆干少许
- 红糖适量
- 枸杞少许
- 清水600毫升
补血益气五红饮的做法
1
五种材料提前准备好，红豆提前1-2小时浸泡
2
养生壶选择养生汤功能，倒入适量清水后加入红豆、红枣、枸杞与桂圆同煮
3
快完成时加入适量红糖盖盖焖一会即可饮用
成品图
补血益气五红饮的烹饪技巧
红豆提前泡，否则不易煮烂