凉拌藕片
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
夏日消暑必备美食，凉拌藕片，香辣脆爽，开胃下饭，带上美食去出游
凉拌藕片营养建议
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含糖量 17.36克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
凉拌藕片的食材2人份
- 藕适量
- 蒜末适量
- 小米辣适量
- 盐1勺
- 白糖1勺
- 香菜适量
- 生抽适量
- 辣椒油适量
- 陈醋适量
- 香油适量
凉拌藕片的做法
1
莲藕切片，开水下锅焯40s，捞出过凉
2
放入蒜末、小米辣、香菜、1勺白糖、1勺盐、生抽、辣椒油、醋、香油，搅拌均匀
3
装盘即可
4
简单快手，超级美味
成品图
