牛蒡胡萝卜炒肉丝
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- 新手尝试
牛蒡胡萝卜炒肉丝营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛蒡胡萝卜炒肉丝的食材2人份
- 牛蒡150g
- 胡萝卜150g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜适量
- 香菜适量
- 芝麻油适量
- 生抽适量
- 白糖适量
牛蒡胡萝卜炒肉丝的做法
1
胡萝卜去皮切成丝备用
2
牛蒡去皮切成丝备用，尽量切细一点
3
热油锅，把用油盐腌过的肉丝下锅炒至转色，然后下蒜蓉一起炒出香味
4
倒入胡萝卜丝炒一下，如果油少可适量加一点点，这样可以更好吸出胡萝卜素
5
然后倒入牛蒡丝一起炒匀
6
熟时加入生抽再次炒匀，加少许盐调味，少许白糖提鲜，炒匀
7
最后下香菜炒匀即可！