枸杞龙眼乌鸡汤
- 炖
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
用枸杞、龙眼、红枣等原料做成
枸杞龙眼乌鸡汤营养建议
-
含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
枸杞龙眼乌鸡汤的食材2人份
- 乌骨鸡半只（一斤左右）
- 龙眼干7个
- 枸杞子一把
- 红枣3颗
- 姜(子姜)切片若干
枸杞龙眼乌鸡汤的做法
1
切块
2
枸杞龙眼姜片准备好
3
鸡肉焯水，这样炖煮之后比较鲜美
4
开始炖，电饭锅30分钟左右。没有炖锅，只能简陋用电饭煲了
5
加点盐
6
完成
成品图
枸杞龙眼乌鸡汤的烹饪技巧
很简单，基本不用厨艺就可以完成