炖牛板筋
- 炖
- 其它口味
- 新手尝试
炖牛板筋营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炖牛板筋的食材2人份
- 牛板筋1000g
- 调和油10ml
- 食盐5g
- 元贞糖5g
- 花椒5g
- sinsin酸甜辣椒酱20g
- 葱5g
- 姜5g
炖牛板筋的做法
1
准备好调料
2
牛板筋切块
3
锅中放油把辣豆瓣酱炒香
4
放入调料
5
再放入牛板筋
6
加入糖，老抽和料酒
7
加盐翻炒均匀
8
然后再加入没过板筋的温水炖制一小时就可以了