双果双味沙拉
- 烧
- 其它口味
- 新手尝试
双果双味沙拉营养建议
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含糖量 8.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
双果双味沙拉的食材2人份
- 油条1根
- 菠萝200g
- 虾仁100g
- 火腿80g
- 黄瓜80g
- 千岛酱2匙
双果双味沙拉的做法
1
备油条黄瓜火腿虾仁及菠萝
2
热锅加油，将油条下锅微煎至酥脆
3
黄瓜菠萝改刀至小块，加入适量细盐微泡
4
将油条及火腿丁下碗内
5
再加入虾仁
6
再将沥好水的菠萝及黄瓜装碗内
7
加入二大匙沙拉酱
8
拌至均匀挂味即可