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诗文 山药草莓大福 宝宝辅食食谱
释义
山药草莓大福  宝宝辅食食谱的做法

山药草莓大福 宝宝辅食食谱

  • 酸甜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

参考月龄:18个月以上 不用烤箱,蒸一下就可以做的甜品!对宝宝脾胃还特别好 满满童心、少女心甜点,伴随我这一把椰蓉,就闪亮登场啦!又漂亮、又可爱、又讨巧,又有新意。一口下去,草莓在嘴里喷出汁水,感觉不要太美味啊。 阿哲小同学的馋虫就忍不住了,我包完一颗吃一颗。根本就停不下来!原材料非常简单,也不用烤箱和其他复杂的工具,自己在家动手做就可以了,熟练之后更是一气呵成。 当然除了草莓,你还可以用樱桃、火龙果、芒果,随你和宝宝喜欢喽~空闲的时候可以下厨房操作起来,相信宝宝一定会爱不释手的。 亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!

山药草莓大福 宝宝辅食食谱营养建议

  • 含糖量 5.6
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

山药草莓大福 宝宝辅食食谱的食材2人份

  • 山药100克
  • 南瓜20克
  • 草莓5个
  • 椰蓉10克

山药草莓大福 宝宝辅食食谱的做法

1 山药草莓大福  宝宝辅食食谱菜谱图解

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:山药100克,南瓜20克,草莓5个,椰蓉10克 烹饪时间:25分钟 难度分析:初级

2 山药草莓大福  宝宝辅食食谱菜谱图解

山药去皮,切块。 容易过敏的妈妈,记得处理山药时要戴上一次性手套。没有手套,手上套一个保险袋也可以的,以免过敏导致手痒

3 山药草莓大福  宝宝辅食食谱菜谱图解

南瓜去皮,切块。

4 山药草莓大福  宝宝辅食食谱菜谱图解

放入蒸锅,蒸约15分钟至完全熟透。

5 山药草莓大福  宝宝辅食食谱菜谱图解

草莓浸泡清洗干净,选用小草莓做比较合适哈,包裹起来更容易。 草莓不要去根,用清水冲洗一遍,然后淡盐水中浸泡5分钟,此时可让大多数的农药随著水溶解。然后将草莓去叶子,再用厨房纸擦干水分,切去根蒂备用

6 山药草莓大福  宝宝辅食食谱菜谱图解

山药南瓜熟透取出,倒入碗中捣泥。 如果蒸完南瓜山药比较干,可以加入适量的配方奶或者牛奶,让南瓜山药泥较好揉成球。

7 山药草莓大福  宝宝辅食食谱菜谱图解

取适量南瓜山药泥,揉成圆球

8 山药草莓大福  宝宝辅食食谱菜谱图解

然后用手在中间按个凹槽

9 山药草莓大福  宝宝辅食食谱菜谱图解

将草莓的尖朝上放进去,用虎口的位置将草莓用南瓜山药泥,慢慢地包起来。

10 山药草莓大福  宝宝辅食食谱菜谱图解

之后放到盛满了椰蓉的小盘子中滚一圈就好了。 椰蓉在烘焙点和网上都可以买到,如果买不到,就可以先不裹椰蓉了哈。

11 山药草莓大福  宝宝辅食食谱菜谱图解

完成啦,切开两半放入碟中,是不是超美腻~可以拿去给宝宝享用啦

12 山药草莓大福  宝宝辅食食谱菜谱图解

外皮浓浓椰香,中层香甜软糯,搭配上草莓的清爽酸甜,三者就是夏天的味道啊,绝配!好吃到爆炸~ 这样健康小甜点,很适合给宝宝做早餐或午后甜品。不建议保存起来了,一定要趁鲜吃哦,草莓变软口感就不美好了,和宝宝一起把他们消灭掉吧!

成品图

山药草莓大福 宝宝辅食食谱的烹饪技巧

君君小提示~
容易过敏的妈妈,记得处理山药时要戴上一次性手套。没有手套,手上套一个保险袋也可以的,以免过敏导致手痒
草莓不要去根,用清水冲洗一遍,然后淡盐水中浸泡5分钟,此时可让大多数的农药随著水溶解。然后将草莓去叶子,再用厨房纸擦干水分,切去根蒂备用
如果蒸完南瓜山药比较干,可以加入适量的配方奶或者牛奶,让南瓜山药泥较好揉成球
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:junjunfushi7

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更新时间:2025/3/5 10:19:36