青菜炒豆皮丝
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青菜炒豆皮丝营养建议
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含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
青菜炒豆皮丝的食材2人份
- 小白菜100g
- 豆腐皮100g
- 蒜适量
- 干辣椒适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
- 白醋适量
青菜炒豆皮丝的做法
1
菜薹切片，豆腐皮切丝
2
菜叶切段
3
蒜切片，红辣椒切丝备用
4
少许油炒香蒜子和红辣椒，放入菜薹和豆腐皮炒一会
5
放盐，白醋，炒到菜薹变软