豆豉小雷鱼
- 炖
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
炖鱼营养丰富
豆豉小雷鱼营养建议
-
含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
豆豉小雷鱼的食材2人份
- 雷鱼300克
- 豆豉少许
- 酱油适量
- 豆豉少许
- 圆葱少许
豆豉小雷鱼的做法
1
准备雷鱼
2
热锅凉油放入圆葱拌
3
热锅凉油放入葱姜
4
放入开水
5
加入雷鱼，加入少许生抽酱油，老抽酱油
6
加入少许盐出锅
7
盛入碗中
成品图
