剁椒蚕豆
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 中级掌勺
剁椒蚕豆营养建议
-
含糖量 41.44克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
剁椒蚕豆的食材2人份
- 蚕豆515克
- 剁椒1勺
- 盐适量
- 鸡精适量
剁椒蚕豆的做法
1
食材：蚕豆
2
剁椒
3
将蚕豆剥壳，挖去上面的黑痣
4
清洗一下，捞出
5
烧锅倒油烧热，下入清洗好的蚕豆翻炒一下
6
接着，加适量的水煮开，煮至蚕豆断生
7
然后，搁入剁椒翻炒一下
8
最后，加适量的盐
9
加适量的鸡精
10
调味炒匀即成
成品图
