素炒三丝
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
喜欢用多种蔬菜混合在一起炒菜，可谓是一菜多吃，省时省事。
素炒三丝营养建议
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含糖量 3.99克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
素炒三丝的食材2人份
- 土豆1个
- 胡萝卜半个
- 黄瓜半个
- 盐1/2茶匙
- 葱1段
素炒三丝的做法
1
三种蔬菜
2
土豆去皮切丝清水浸泡5分钟
3
胡萝卜、黄瓜分别切丝，切好葱花备用
4
炒锅倒油煸香葱花
5
先放胡萝卜丝翻炒片刻
6
然后放土豆丝翻炒
7
最后放黄瓜翻炒片刻，加盐翻炒均匀即可
8
出锅装盘
成品图
素炒三丝的烹饪技巧
土豆切丝后用清水冲洗浸泡去除淀粉