赤小豆薏米汤
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
赤小豆和薏米有去湿排毒的功效，聚集在人体身上的的湿气得久不久排一次，煲汤放点薏米或煮点薏米赤小豆汤，可以美容养颜排除毒素，一道很不错的甜品，夏天放冰箱冰过喝更是清凉舒爽。
赤小豆薏米汤营养建议
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含糖量 38.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
赤小豆薏米汤的食材2人份
- 赤小豆150克
- 薏米150克
- 绿豆160克
- 水适量
- 糖适量
赤小豆薏米汤的做法
1
准备好赤小豆
2
准备好薏米
3
准备好绿豆
4
三种豆子泡好洗净后，放入锅内
5
加适量清水
6
电高压锅煮上半小时
7
加糖搅匀
8
盛碗
成品图
赤小豆薏米汤的烹饪技巧
豆类提前泡发
薏米不容易熟烂，煲的时候要长点