金银花炒蛋
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
其实明儿今天给大家分享的并不算蔬菜，而是一种叶子。大家都知道，金银花杀菌消毒抗病毒，但是很少有人会吃它的叶子，其实金银花的叶子，在其鲜嫩的时候也是可以吃的，而且营养功效也是颇多哦，能清热解毒、消肿解毒、还能治疗风湿骨病调节血压。趁着现在叶子鲜嫩可以适量吃一点哦。一起随小编看看它的简单做法吧！
金银花炒蛋营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
金银花炒蛋的食材2人份
- 金银花叶子100克
- 鸡蛋3个
- 葱 适量
- 油10克
- 盐5克
金银花炒蛋的做法
1
金银花叶（也可以是头部比较鲜嫩的部分）鸡蛋 葱 油 盐
2
首先金银花叶子清洗干净，切碎放入大碗中，放入葱花
3
磕入三个鸡蛋，加入适量食盐
4
起锅烧油，油热倒入调匀的蛋液，用筷子轻轻滑动，直至蛋液凝固熟透即可出锅装盘
成品图
