桃胶水配Q弹米饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
桃胶水配Q弹米饭
桃胶水配Q弹米饭营养建议
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含糖量 8.54克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
桃胶水配Q弹米饭的食材2人份
- 米饭适量
- 胡萝卜适量
- 黄瓜适量
- 鸡蛋适量
- 桃胶适量
- 皂角适量
- 冰糖适量
- 辣椒适量
- 大葱适量
- 食盐适量
桃胶水配Q弹米饭的做法
1
清水泡发桃胶
2
水开后再加入皂角米，冰糖熬煮
3
辣椒，胡萝卜，黄瓜切丁，葱切末
4
鸡蛋打入碗中，加少许食盐
5
加米饭，抓匀
6
锅中倒橄榄油，倒入葱，辣椒爆香
7
再倒入胡萝卜，米饭，最后倒入黄瓜，加盐调味即可
成品图
