向往的米伴侣米昔生活篇
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
?每个人都有一个梦想，过自己想过的生活，做自己想做的事，向往的生活是我们很多人所期待的，远离城市的喧哗，有好友在身边，过着自己向往的生活。生活中的乐趣最重要的一点就是美食，无美食不欢乐，尤其是亲手做出的美食，米昔大家都很熟悉，杂粮米伴侣米昔营养更丰富，我们一起操作
向往的米伴侣米昔生活篇营养建议
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含糖量 56.7克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
向往的米伴侣米昔生活篇的食材2人份
- 米伴侣60克
- 冰糖10克
向往的米伴侣米昔生活篇的做法
1
60g米伴侣准备好，淘洗一遍
2
加冷开水，一起加入冰糖，放搅拌机打碎至米伴侣没有颗粒，时间大约是2分钟
3
锅里加水，（水可以放多点，少了会变米糊），等水开了，把打好的米浆一点一点倒进去。期间要不停的搅拌，防止糊锅，待锅内起小泡，变半透明色就可以关火了
成品图
向往的米伴侣米昔生活篇的烹饪技巧
刚煮好会很稀，等它温度下来了就会稠一些。早餐配上面包营养又好消化