青椒鲜蘑
- 炒
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
味道好，营养丰富。
青椒鲜蘑营养建议
-
含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
青椒鲜蘑的食材2人份
- 鲜蘑300克
- 柿子椒1个
- 胡萝卜1块
- 小葱1个
- 蒜2颗
- 大豆色拉油20克
- 盐1克
- 生抽少许
- 淀粉1勺
青椒鲜蘑的做法
1
鲜蘑洗净，去根，切成条，用开水焯熟，捞出，攥干
2
青椒切成片，葱、蒜切碎
3
胡萝卜切好，放入碗中
4
锅里放入油，放入胡萝卜、葱炒熟
5
放入青椒翻炒均匀
6
放入盐、生抽、鲜蘑炒熟
7
放入水淀粉、蒜炒熟
成品图
